sexta-feira, 29 de junho de 2012

Ballet in class


                               Aulas de ponta , meia ponta , centro e jazz !!!                                       















































4-1 Discipulado :O que é a bíblia?




Que é a bíblia?
Mas o que ela diz? “A palavra está perto de você; está em sua boca e em seu coração”, isto é, a palavra da fé que estamos proclamando: Se você confessar com a sua boca que Jesus é Senhor e crer em seu coração que Deus o ressuscitou dentre os mortos, será salvo. Pois com o coração se crê para justiça, e com a boca se confessa para salvação. Como diz a Escritura: “Todo o que nele confia jamais será envergonhado”. Não há diferença entre judeus e gentios, pois o mesmo Senhor é Senhor de todos e abençoa ricamente todos os que o invocam, porque “todo aquele que invocar o nome do Senhor será salvo”. (Romanos 10:8-13 NVI)

Que é a bíblia? É boa semente.

Agora que vocês purificaram a sua vida pela obediência à verdade, visando ao amor fraternal e sincero, amem sinceramente uns aos outros e de todo o coração. Vocês foram regenerados, não de uma semente perecível, mas imperecível, por meio da palavra de Deus, viva e permanente. Pois

“toda a humanidade

é como a relva,

e toda a sua glória,

como a flor da relva;

a relva murcha e cai a sua flor, mas a palavra do Senhor

permanece para sempre”.
Essa é a palavra que lhes foi anunciada. (1 Pedro 1:22-25 NVI)


 Que é a bíblia?É espelho revelador!
Portanto, livrem-se de toda impureza moral e da maldade que prevalece, e aceitem humildemente a palavra implantada em vocês, a qual é poderosa para salvá-los. Sejam praticantes da palavra, e não apenas ouvintes, enganando-se a si mesmos. Aquele que ouve a palavra, mas não a põe em prática, é semelhante a um homem que olha a sua face num espelho e, depois de olhar para si mesmo, sai e logo esquece a sua aparência. Mas o homem que observa atentamente a lei perfeita, que traz a liberdade, e persevera na prática dessa lei, não esquecendo o que ouviu mas praticando-o, será feliz naquilo que fizer. Se alguém se considera religioso, mas não refreia a sua língua, engana-se a si mesmo. Sua religião não tem valor algum! A religião que Deus, o nosso Pai, aceita como pura e imaculada é esta: cuidar dos órfãos e das viúvas em suas dificuldades e não se deixar corromper pelo mundo. (Tiago 1:21-27 NVI)



Que é a bíblia?é alimento nutritivo.
Quanto a isso, temos muito que dizer, coisas difíceis de explicar, porque vocês se tornaram lentos para aprender. Embora a esta altura já devessem ser mestres, vocês precisam de alguém que lhes ensine novamente os princípios elementares da palavra de Deus. Estão precisando de leite, e não de alimento sólido! Quem se alimenta de leite ainda é criança, e não tem experiência no ensino da justiça. Mas o alimento sólido é para os adultos, os quais, pelo exercício constante, tornaram-se aptos para discernir tanto o bem quanto o mal. (Hebreus 5:11-14 NVI)



Que é a bíblia? é a Luz que guia.

Lâmpada para os meus pés é a tua palavra, e luz para o meu caminho.

 Fiz juramento, e o confirmei, de guardar as tuas justas ordenanças

 Estou aflitíssimo; vivifica-me, ó Senhor, segundo a tua palavra.

Aceita, Senhor, eu te rogo, as oferendas voluntárias da minha boca, e ensina-me as tuas ordenanças.

 Estou continuamente em perigo de vida; todavia não me esqueço da tua lei.
Os ímpios me armaram laço, contudo não me desviei dos teus preceitos.
Os teus testemunhos são a minha herança para sempre, pois são eles o gozo do meu coração.
 Inclino o meu coração a cumprir os teus estatutos, para sempre, até o fim.



GUARDE NO SEU
O que é a bíblia?é arma eficaz!
Quanto a isso, temos muito que dizer, coisas difíceis de explicar, porque vocês se tornaram lentos para aprender. Embora a esta altura já devessem ser mestres, vocês precisam de alguém que lhes ensine novamente os princípios elementares da palavra de Deus. Estão precisando de leite, e não de alimento sólido! Quem se alimenta de leite ainda é criança, e não tem experiência no ensino da justiça. Mas o alimento sólido é para os adultos, os quais, pelo exercício constante, tornaram-se aptos para discernir tanto o bem quanto o mal. (Hebreus 5:11-14 NVI)



Que é a bíblia?É a verdade!
Enquanto estava com eles, eu os protegi e os guardei pelo nome que me deste. Nenhum deles se perdeu, a não ser aquele que estava destinado à perdição, para que se cumprisse a Escritura. “Agora vou para ti, mas digo estas coisas enquanto ainda estou no mundo, para que eles tenham a plenitude da minha alegria. Dei-lhes a tua palavra, e o mundo os odiou, pois eles não são do mundo, como eu também não sou. Não rogo que os tires do mundo, mas que os protejas do Maligno. Eles não são do mundo, como eu também não sou. Santifica-os na verdade; a tua palavra é a verdade. (João 17:12-17
NVI)








"Lâmpada para os meus pés é a tua palavra e Luz para os meus caminhos." (Salmos 119:105)


segunda-feira, 18 de junho de 2012

Tipos de Bailarinas


                                         Tipos de Bailarinas


A classificação é totalmente aleatória e tem como única base a minha observação de aluna de segundo ano. Sendo assim, existem três tipos de bailarina: solista, pas e corpo de baile.
Solista: Além de técnica apurada e domínio da coreografia, uma solista tem carisma. Ela consegue preencher um palco somente com a sua presença. Isso é para poucas. E é necessário ter precisão? Claro, mas poucos conseguirão perceber se um passo ou outro foi realizado fora do tempo da música, tenha certeza. Uma bailarina solista também é responsável pelos pas de deux.
O lago dos cisnes, variação de Odette, Ópera de Paris, Agnès Letestu. Casamento perfeito entre técnica e presença de palco. Ela é realmente incrível.
Pas (de trois, de quatre, de cinq ou de six): É a bailarina mediana nas duas coisas, técnica e precisão. Possui domínio técnico suficiente para acompanhar as demais, sem destoar, além de precisão para manter a unidade com as outras bailarinas. Porém, o seu domínio limita-se a seis, quando há mais bailarinas na coreografia, ela se perde totalmente.
O lago dos cisnes, pas de quatre, Ópera de Paris. Talvez esse seja o pas de quatre mais famoso do ballet clássico e, com certeza, o mais difícil.
Corpo de baile: Nesse caso, quem manda não é o apuro técnico, mas a precisão. Um arabesque meio fora do eixo passa despercebido, agora, um único erro de tempo leva a unidade por água abaixo. Sinceramente, uma bailarina corpo de baile é quem mais deve entender de música, ritmo e contagem.
O lago dos cisnes, corpo de baile, Ópera de Paris. Prestem muita atenção na precisão dessas bailarinas. Não há sequer uma respiração fora do tempo, impressionante.
Para quem quer saber em qual categoria eu me encaixo, sou a bailarina pas. Não seguro um solo, mas me perco em um corpo de baile. Eu preciso saber, exatamente, onde está cada bailarina no momento da coreografia, assim me sinto segura para fazer a minha parte.

sexta-feira, 15 de junho de 2012

Depoimentos de bailarinos e professores sobre GAYNOR MINDEM -





BAILARINA PRINCIPAL, BOLSHOI BALLET (Yekaterina Shipulina)
"Eu fiquei impressionada quando experimentei pela primeira vez as pontas Gaynor Minden. Agora as sapatilhas de ballet não são apenas lindas mas são também muito confortáveis. E a coisa mais importante é que esse conforto dura muito tempo. Os meus pés ficam agradecidos pelas sapatilhas e o meu público fica feliz com a minha forma de dançar. Com pontas Gaynor Minden, eu sinto que posso fazer tudo."
































BAILARINA PRINCIPAL, BOSTON BALLET (Erica Conejo)


  


                                                             





"O Clássico sempre foi duro para mim mas com pontas Gaynor Minden é tudo mais fácil. Eu adoro-as – elas não fazem ruído nenhum quando eu salto e posso usar o mesmo par muitas vezes pois elas duram mais tempo."


PRIMEIRA BAILARINA, BALLET NACIONAL DE CUBA (Viengsay Valdés)






                                                                    





"As pontas Gaynor Minden fazem me sentir como se estivesse a dançar no ar- como se fossem asas de borboletas. Elas são um presente para os meus pés. Eu posso dançar com segurança e elas dão-me uma linha bonita. Por isso é que eu confio nelas."


BAILARINA PRINCIPAL, MARIINSKY (KIROV) BALLET !Alina Somava)








                                                                       





"É muito mais fácil esticar o pé, mais fácil ficar em equilíbrio e girar, mais fácil saltar – e eu adoro como tornam o meu pé arqueado e fino- eu já não dançarei com qualquer outro par."






BAILARINA PRINCIPAL, THE ROYAL BALLET  (Alina Cojocaru)






                                                                    




                                                                     
"Com pontas Gaynor Minden eu fico livre para levar a minha arte ao nível mais alto possível porque eu nunca tenho de me preocupar com consistência, durabilidade, conforto ou silêncio. Eu não consigo imaginar-me a voltar para as pontas tradicionais."




BAILARINA PRINCIPAL, MIAMI CITY BALLET  (Deana Seay)








                                                                      








                                                                   
"Agora estou extática com as minhas sapatilhas de pontas e não apenas contente. E’ como se me tivessem dado um novo par de pés. Estas pontas inspiram-me a explorar novas possibilidades de expressão, talento artístico e técnica. Elas fazem-me sentir livre."


SOLISTA, THE MARIINSKY (KIROV) BALLET  (Yekaterina Kondaurova)






                                                                       

"As sapatilhas de pontas Gaynor Minden foram criadas para trabalho criativo. Eu uso-as para tudo. Eu não tenho que pensar como saltar ou como girar e continuar sobre o meu pé enquanto me movimento fora do meu eixo, sobretudo em bailados com coreografia complexa. O mais importante é que as pontas Gaynor Minden fazem com que os meus pés sejam mais maleáveis e expressivos: vivos e a falarem."






SOLISTA, MARIINSKY (KIROV) BALLET (Yevgenia Obratzsova)






                                                                        




                                                              
"Eu gosto como elas fazem com que saltar seja tão leve, tão fácil e tão silencioso e como elas fazem com que os equilíbrios sejam sem esforço ( o que eu aprecio especialmente durante o Adagio da Rosa). Eu adoro-as!"




BAILARINA PRINCIPAL VETERANA, ENGLISH NATIONAL BALLET(Elena Glurdjidze)






                                                                     




                                                                  
"Sentir-me confortável durante o espectáculo é mutio importante para mim. Elas são flexíveis, lisas e leves ; elas ajustam-se perfeitamente ao pé e não fazem ruído nenhum. Pode-se pôr um par novo e ir para o placo imediatamente. Não preciso passar uma hora a preparar as minhas sapatilhas. Desde que comprei o meu primeiro par, não tenho conseguido usar nenhumas outras."


TESTEMUNHO DE PROFESSORES  - 



PROFESSORA NA NORTH CAROLINA SCHOOL OF THE ARTS (1983-2006)
EX-BAILARINA PRINCIPAL, NEW YORK CITY BALLET
"As pontas Gaynor Minden fortalecem os pés e alongam os músculos das pernas. Elas facilitam o trabalho articulado dos pés, um bom equilíbrio e uma técnica correcta. As Gaynor Minden dão forma ao pé, permitindo que ele se torne uma extensão da perna numa linha longa e contínua. Eu recomendo-as a todas as minhas alunas."

DIRETORA, BOLSHOI BALLET ACADEMY (MOSCOW)
"As sapatilhas de pontas Gaynor Minden são sapatilhas de ballet de alta qualidade profissional, ideais tanto para principiantes como para bailarinas experientes.
"É raro encontrar uma sapatilha que pode ser tão bem ajustada, desde logo minimizando as lesões e desconforto geral. Estas sapatilhas são estáveis, perfeitamente equilibradas e criam uma linha do pé linda."

DIRETORA FUNDADORA, AMERICAN ACADEMY OF BALLET
"Eu recomendo altamente as sapatilhas de pontas Gaynor Minden para o treino de bailarinas jovens - não são apenas as profissionais que podem apreciar as suas vantagens. A sapatilha suporta o pé de tal forma que a bailarina consegue sentir melhor e chegar ao alinhamento correcto em pontas."

DIRETORA ARTÍSTICA ASSOCIADA, NUTMEG CONSERVATORY FOR THE ARTS
"Hoje em dia espera-se tanto das bailarinas que as sapatilhas de pontas Gaynor Minden são um excelente recurso para o seu treino a todos os níveis. Sendo uma ex-bailarina profissonal e agora professora, eu cheguei a conclusão que as pontas Gaynor Minden são muito flexíveis, permitindo um descer de pontas lindamente macio. Ao mesmo tempo são duráveis e perfeitas para desenvolver a força. Elas moldam-se lindamente ao pé, criando uma linha muito atraente."

DIRECTOR ACTIVO, THE MARIINSKY (KIROV) BALLET
RÉPÉTITEUR, BALANCHINE FOUNDATION, ST. PETERSBURG, RUSSIA
"As sapatilhas de pontas Gaynor Minden fazem com que os pés pareçam elegantes, ocultando as suas imperfeições, e protegendo-os efectivamente. Elas sobressaiem por causa da sua flexibilidade: uma bailarina pode facilmente subir e descer de pontas suavemente sem ter que lançar-se para cima das pontas. Esta é uma forma eficiente de desenvolver a força do pé e a técnica. Como professor, é muito mais fácil obter resultados com bailarinas que usam Gaynor Minden. As sapatilhas de pontas Gaynor Minden facilitam os movimentos silenciosos e macios do Corpo de Baile o que é muito importante em grandes cenas. As pontas Gaynor Minden fazem cantar os pés!"






INSTRUTORA DE PONTAS, STEPS ON BROADWAY
BALLET FACULTY, BARNARD COLLEGE E BALLET HISPANICO
"As pontas Gaynor Minden são excelentes para alunos principiantes. Elas permitem às bailarinas desenvolver a força do pé sem dependerem demasiado na sapatilha.
"Elas promovem a posição correcta dos dedos e oferecem apenas a resistência necessária para um subir e descer de pontas suave. Eu recomendo muito esta sapatilha - assim como boa instrução - como a forma ideal para ser introduzida ao mundo maravilhoso do trabalho de pontas! Estas são as pontas da nova geração."




MAIORES INFIRMAÇÕES VISITE SITE - http://www.dancer.com/international/pt/

Tudo sobre sapatilhas Gaynor Mindem -



         
                                                  Tudo sobre :




                                                                       Gaynor Minden Logo


  •                                                    GAYNOR MINDEM 
  •                                                        NEW YORK
  • Ao substituir materiais de construção tradicionais por materiais altamente modernos, Gaynor Minden criou uma sapatilha de pontas que promove o alinhamento correcto e uma técnica poderosa.
  • As almas (palmilhas) e as caixas (gáspeas) das pontas são feitas de elastómero termoplástico moldados por injecção com propriedades extraordinárias de durabilidade, flexibilidade e elasticidade. Elas nunca enfraquecem nem se deformam.
  • O revestimento interno de espuma de uretano celular Poron 4000-R aumentam o conforto, minimizam o impacto e reduzem o barulho.
  • 2951 possibilidades de estilos e tamanhos asseguram o ajuste correcto.
  • Cinco possibilidades diferentes de maleabilidade - com a escolha correcta você pode fortalecer os seus pés

           Guia de referência para as provas desapatilhas de pontas


Gaynor Minden capturou a atenção de investigadores médicos em diversas universidades de renome. Os seus estudos independentes mostram a superioridade das pontas Gaynor Minden em conseguir promover alinhamento correcto, absorver impacto e manter suporte.


1- EXPERIMENTAR SAPATILHAS DE PONTAS GAYNOR MINDEM É LÓGICO E FACIL DE APRENDER - 

        Como para as sapatilhas de pontas convencionais:
         Nunca se escolhem pontas com “espaço para crescer.”
  • A caixa deve estar justa
    (Razão: a sapatilha que está grande demais não pode dar o suporte adequado.)
         Ao contrário das sapatilhas de pontas convencionais:
  • Deve deixar-se um aperto de material de 4 a 6 milímetros (na parte de cima do calcanhar perto da bainha do elástico de apertar) quando se sobe para pontas.
    (Razão: o nosso cetim não alarga tanto como o cetim convencional.)
  • Escolhe-se a rigidez da sapatilha pois nunca vai mudar; não é preciso “partir” ou amolecer as pontas.
    (Razão: as nossas almas (palmilhas) e caixas são feitas de elastómero e nunca enfraquecem.)
  • Um “tamanho” Gaynor Minden consiste em 6 variáveis; o comprimento é apenas uma delas. Você especifica todas as seis.

2- DETERMINE O COMPRIMENTO - 





                                          
  • Comece com o comprimento do tamanho acima da medida americana de sapato de rua da bailarina.
  • Faça um demi-plié bem fundo numa perna só. O dedo grande deve apenas tocar o fundo da caixa. Pressão no dedo grande indica que o comprimento é curto demais ou que a caixa é larga demais.
  • Suba para pontas. Você deve poder apertar 4 a 6 milímetros de material na parte de cima do calcanhar perto da bainha do elástico. Se você consegue apertar mais material que isso, experimente meio tamanho abaixo. Se você não consegue apertar material nenhum, experimente meio tamanho acima.
 3 - DETERMINE A LARGURA E A CAIXA -




           A largura mede-se entre o limite superior da caixa e a costura de lado da sapatilha. Minimiza-se o efeito de        
           cetim mal ajustado e de espaço dos lados da sapatilha ao escolher a largura mais estreita que ainda permita       
           ao pé deslizar para dentro da caixa.
                                            
  • A caixa deve estar justa e a sua aparência lisa. O seu limite superior não deve nem comprimir a articulação do dedo grande nem acabar de repente abaixo da articulação fazendo com que ela sobressaia. Se necessário, experimente uma caixa mais larga ou uma sapatilha com maior largura. Se mudarem para uma caixa maior, experimente-a primeiro com enchimento na ponta para ter a certeza que está justa. Retire o enchimento se a caixa ainda estiver demasiado justa.
                                           
  • Se o pé da bailarina é estreito, experimente a caixa #2; se for normal, a caixa # 3; se for largo (e quadrado) a caixa #4. Um pé compressível muitas vezes requer uma caixa mais pequena.
4 - ESCOLHA A RIGIDEZ E A GÁSPEA (PARTE QUE COBRE O PEITO DO PÉ ) - 







                                          
  • A alma (palmilha) deve ser suficientemente rígida para permitir que a bailarina se mantenha em pontas com alinhamento correcto e confortável, mas suficientemente maleável para conseguir facilmente uma meia ponta elevada. Certifique-se que a alma (palmilha) é suficientemente flexível!
  • Gáspeas mais compridas ajudam no suporte. As gáspeas devem sempre cobrir totalmente os dedos do pé - não se deve ver a segmentação dos dedos.

  • Normalmente, um pé muito curvado requer uma gáspea mais comprida e/ou uma alma (palmilha) mais rígida.
  • Se a bailarina se sente para trás do eixo, experimente uma sapatilha com a alma mais maleável e/ou uma gáspea mais curta. Se a bailarina for muito para a frente do seu eixo, prove uma sapatilha com a alma (palmilha) mais rígida e/ou uma gáspea mais comprida.


  • 5 - ESCOLHA O CALCANHAR - 
  • O calcanhar mais alto ajuda a manter a sapatilha no pé. O calcanhar curto faz com que a aparência da sapatilha seja lisa e menos frouxa.
                                  


6 - CONSIDERE "SLEEKFIT"  (FORMA ESTREITA) 

                                     
  • Se a caixa está correctamente ajustada mas a sapatilha tem um aspecto folgado nos lados e/ou no calcanhar, experimente o estilo “Sleekfit”. Este estilo existe em muitos tamanhos e normalmente requer meio tamanho acima do usual. “Sleekfit” é ideal para bailarinas com calcanhares estreitos.

7 - FINALIZE A PROVA - 

                                                                

8 - VERIFICAÇÃO - 


                                      




  • Enchimento, forros e almofadas, sobretudo as maiores, podem afectar o ajuste. Verifique como se sente nas pontas com tudo no seu sítio.
  • Repita o teste do demi-plié e o teste do aperto de material ao nível do calcanhar sempre que faça outro ajuste e mais uma vez antes de cozer as fitas.

Gaynor Minden Logo

Investigação científica -
Gaynor Minden capturou a atenção de investigadores médicos em diversas universidades de renome. Os seus estudos independentes mostram a superioridade das pontas Gaynor Minden em conseguir promover alinhamento correcto, absorver impacto e manter suporte.

1 - MELHOR ALINHAMENTO - 




                                          

Uma bailarina de 52 kg que inverte o pé apenas 2º, como se mostra acima, pode transferir 18kg para o lado do tornozelo, o sitio mais vulnerável para um entorse. Enquanto dança, essas forças podem aumentar até 10 vezes o valor do seu peso.
Mesmo bailarinas altamente treinadas conseguem melhor alinhamento com pontas Gaynor Minden, segundo o estudo do Departamento de Ciência do Exercício na University of Massachusetts, em Amherst.
O alinhamento correcto é crítico para ter técnica de ballet clássico, desenvolvimento muscular correcto e proteção contra lesões das articulações. As forças exercidas sobre o tornozelo durante actividades rigorosas de dança podem alcançar 10 vezes o peso do corpo. O alinhamento incorrecto pode transmitir estas forças potencialmente prejudiciais à parte central ou lateral das estruturas do tornozelo. A análise cinética dos tornozelos das bailarinas mostrou que havia redução do descair do tornozelo e que as bailarinas se colocavam mais direitas em pontas Gaynor Minden do que em pontas tradicionais.*

2 - SUPERIOR DOMÍNIO DE MOVIMENTO , DISTRIBUIÇÃO DO PESO E     ESTABILIDADE  - 

Investigadores da Escola de Medicina Podiátrica da Temple University estudaram os problemas da estabilidade e do alinhamento, neste caso utilizando um "pedobarograph”. Mais uma vez, as pontas Gaynor Minden provaram-se superiores a outras sapatilhas e mostraram ter 38% mais de área de contacto utilizável. **

3 - MAIOR ABSORÇÃO DE IMPACTO -




                                                                     
                                                                    




Para além disso, a equipe da Temple University avaliou a absorção de choque usando a tecnologia avançada de F-Scan que lhes permitiu detectar as pressões actuais nas áreas específicas do pé enquanto dançavam. Mais uma vez, as pontas Gaynor Minden provaram ser superiores. Todos os sujeitos nos estudos da Temple University eram bailarinas profissionais.





4 - MUITO MAIOR DURABILIDADE -






Um estudo no Laboratório de Ortopedia Biomecânica do Union Memorial Hospital em Baltimore, Maryland, publicado no American Journal of Sports Medicine avaliou a durabilidade de várias marcas de sapatilhas de pontas usando uma máquina que simula um relevé. As pontas Gaynor Minden ainda estavam fortes depois de 248.000 ciclos de relevé. As outras marcas nem por perto. ***
Ciclos de relevé simulados antes da falha das sapatilhas

*Worthen, L. et al., “Biomechanical Issues in Ballet: Alignment at the Ankle in Pointe Shoes,” Performing Artists Medicine Association, proceedings of Annual Meeting, 1997.
**Ng, G. et al., “F-Scan Evaluation of a Revolutionary Pointe Shoe Design,” Temple University School of Podiatric Medicine 14th Annual Scientific Seminar, 1999.
***Cunningham, B.W. et al., “A Comparative Mechanical Analysis of the Pointe Shoe Toe Box,” American Journal of Sports Medicine 26(4):555-561, 1998.






Essa é a foto minha sapatilha Gaynor Mindem!!! 

    

Comprimento 7,5 ou 8
largura- médio
 caixa - Médio
-A rigidês do alma da mnha hoje é : "SUPPLE"
calcanhar -alto





   




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